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  • Kubota Akane

大切なのは、セルフマネジメントスキル。

こんにちは!

メンタルトレーナーの窪田茜です。


セルフマネジメントスキル。

読んでそのまま、自分で自分を管理する「自己管理能力」の事です。


これは目標達成に関わらず、

指導者の方やに人とのコミュニケーションでも

とても必要なスキル!


特に今の時代、ビジネスシーンでは勿論、

様々な場面で強く求められているスキルです。


目標設定はしたけれど、なんとなくやる気が保てずそのままになってしまう。

何かキツイ出来事があった時に感情を乱して悪い結果につながってしまう。

自分の事を押さえつけすぎてしまう。

周囲の意見に惑わされて、本来自分のすべきこととは違う方向へ行ってしまう。

感情に負けて、行動できなくなってしまったり、ベストなパフォーマンスができない。

ストレス対処がうまくできずに、メンタルや体調を崩してしまう。


感情に任せて相手に対してキツイ言葉をかけてしまったり。


感情に任せてものを伝えてしまうと、

大変なことにつながりかねませんよね!


セルフマネジメントがしっかりできている方は、

「あの人ならしっかりやりきってくれる」

「安心して任せられる」

などと相手への信頼につながります。


そして、日々のメンタルコンディションも良好に保つことができるので

「あの人となら一緒にやりたい」

「あの人となら一緒にいたい」

「あの人のいう事なら素直に聞ける」

と相手にとってもいい影響をもたらし、

それが結果的に自分やチームの目標達成につながります♪



メンタルトレーニングでは、

セルフマネジメントスキルも鍛えていく事ができますよ!


自分の事は、自分で責任を持って整えよう。



事実数年前まで全くセルフマネジメントができていなかった私ですが。

しっかり自分で自分をマネジメントして、

人間関係も、目標達成率も見違える程に変化してます。




健康的な目標達成を応援します!